বুধবার, ০১ ডিসেম্বর ২০২১, ০৬:৫২ পূর্বাহ্ন

News Headline :
মিলনের সুস্থতা কামনা করে বগুড়া জেলা আওয়ামী লীগের বিবৃতি বেগম খালেদা জিয়ার নিঃশর্ত মুক্তি দাবীতে বগুড়ার কাগইলে মশাল মিছিল বুড়িচংয়ে এক ইউনিভার্সিটির ছাত্রের গলায় ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা  সকল নেতাকর্মীর দলীয় সিদ্ধান্ত মেনে চলা উচিত- মজিবর রহমান মজনু বগুড়া আ. হক কলেজের শিক্ষক পরিষদের নির্বাচনে জয়ী হলেন যারা নন্দীগ্রামে এইচএসসি ও সমমান পরীক্ষা উপলক্ষে প্রস্তুতিমূলক সভা বগুড়া জেলা মোটর মালিক গ্রুপের ৭শ’ সদস্যর মাঝে আর্থিক অনুদান প্রদান বগুড়া জেলা আওয়ামী লীগের সাবেক সহ সভাপতি রফিক ভূঁইয়ার স্মরণ সভা প্রথম স্থান অর্জন গম ও ভুট্টা গবেষণা ইনস্টিটিউটের কাল থেকে পলিথিনমুক্ত হচ্ছে চট্টগ্রামের তিন কাঁচাবাজার

ওজন কমবে যেসব পানীয় পানে

যমুনা নিউজ বিডিঃ বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় কপালে ভাজ তুলে তিন বেলার খাবার কমিয়ে অর্ধেক করে ফেলেছেন। তবুও পাচ্ছেন না কাক্সিক্ষত গড়ন? ওজন কমাতে হলে শুধু ডায়েটেই নয় নজর দিতে হবে রোজকার জীবন অভ্যাসেও। সঠিক সময়ে ঘুম, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করবে। তবে দ্রুত ওজন কমাতে এসবের পাশাপাশি রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন তিন পানীয়। পেয়ে যাবে আপনার কাক্সিক্ষত গড়ন-
দারচিনি আদা পানীয়
একটি পাত্রে আদা কুচি এবং দারুচিনি সেদ্ধ করে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। ব্যাস, তৈরি আপনার পানীয়। ঘুমাতে যাবার আগে পান করুন রোজ। এটি আপনার বিপাক হার বাড়িয়ে ক্যালরি পুড়িয়ে দেবে। এতে আপনি পাবেন ছিপছিপে সুন্দর চেহারা।
আদা লেবু পানীয়
ঠিক ঘুমাতে যাবার যাবে খেয়ে নিন এক কাপ আদা লেবু চা। এই অভ্যাসই কমিয়ে দেবে আপনার ওজন।
পুদিনা পাতার পানীয়
পুদিনা পাতা ফুটিয়ে নিন। ঠা-া করে ঘুমানোর আগে খেয়ে নিন এই পানীয়। পুদিনা পাতা হজমের জন্য ভীষণ উপকারী। বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন ঝরতে সাহায্য করে। শুধু ওজনই নয় খেয়াল রাখবে আপনার লিভারেরও।

Please Share This Post in Your Social Media


© All rights reserved ©  jamunanewsbd.com