বুধবার, ২৬ জানুয়ারী ২০২২, ১০:৩৭ পূর্বাহ্ন

News Headline :
প্লাস্টিকে ৮ দিন, মানুষের ত্বকে ২১ ঘণ্টা বাঁচে ওমিক্রন: গবেষণা যুক্তরাষ্ট্রের এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান দুর্ঘটনায় ৭ নাবিক আহত বগুড়ায় ছাত্রদলের সাথে ছাত্রলীগের ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া বগুড়া জাতীয় শ্রমিক লীগের পূর্বের কমিটি বহালের নির্দেশ দক্ষিণ চীন সাগরে মার্কিন রণতরীতে এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান বিধ্বস্ত শেখ হাসিনা করোনাকালেও এদেশের মানুষের জন্য কাজ করে যাচ্ছেন- শফিক সিরাজগঞ্জে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা স্থগিত না করে স্বাস্থ্যবিধি মেনে পরীক্ষা নেওয়ার দাবিতে মানববন্ধন অনুষ্ঠিত বগুড়ার ডিসি কার্যালয়ে সোনালী ব্যাংকের এটিএম বুথ উদ্বোধন করোনায় আরও ১৮ মৃত্যু, শনাক্ত ১৬,০৩৩ যুদ্ধের দামামা, সামরিক শক্তি বাড়াচ্ছে ন্যাটো

আর্দ্র আবহাওয়ায় সুস্থ থাকতে

যমুনা নিউজ বিডি ঃ এখন প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছে। এ সময়ের আবহাওয়া অনেকের কাছে মনোরম মনে হলেও বিভিন্ন অসুখে ভুগতে দেখা যায় বহু মানুষকে।
ইনফেকশন, অ্যালার্জ, বদহজম, এ ছাড়া আরও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা মানুষ এই সময়ে ভোগেন। তাহলে জেনে নিন কীভাবে বর্ষাকালে অসুখের হাত থেকে রক্ষা পাবেন আর কীভাবে সুস্থ থাকবেন-

১. তাজা খাবার খান। বাড়িতে তৈরি গরম, স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
২. বেশি করে পানি পান করুন। তরল খাবার খান। পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খান।
৩. ভাজাপোড়া যতটা সম্ভব কম খান। নাহলে হজমের গোলমাল দেখা দিতে পারে।
৪. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন। ঘর-বাড়ি বিশেষ করে বাথরুম সব সময় পরিচ্ছন্ন রাখুন। এবং খাওয়ার আগে ভালো করে হাত মুখ ধোবেন।

Please Share This Post in Your Social Media


© All rights reserved ©  jamunanewsbd.com