Tag Archives: শরীর ঠিক রাখতে প্রতিদিন ৩টি খেজুরের উপকারিতা

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক: অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। তাদের জন্য খেজুরে রয়েছে সমাধান। খেজুর একটি সুস্বাদু ফল। এছাড়া খেজুরে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ। ভিটামিনের চাহিদা পুরণের পাশাপাশি খেজুরের নানা উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন তিনটি খেজুর খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতার কথা তুলে ধরেছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খেঁজুরের মধ্যে রয়েছে কম পরিমাণ সোডিয়াম। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খেজুর উপকারী। মস্তিষ্কের …

Read More »