Home / Tag Archives: কী করবেন?

Tag Archives: কী করবেন?

একটানা বসে কাজ করে মোটা হয়ে যাচ্ছেন, কী করবেন?

যমুনা নিউজ বিডিঃ ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায় কী? ডেস্কেই যাদের কাজ তাদের তো টানা কাজ করতেই হবে। টানা কাজ করেও ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আসুন জেনে নিই সেই উপায়- ১. সকালে অফিসে যাওয়ার তাড়া থাকলেও খাবার না খেয়ে যাবেন না। একটু …

Read More »

শীতে গরম পানিতে গোসলে ভয়ঙ্কর বিপদ, কী করবেন?

যমুনা নিউজ বিডিঃ ডিসেম্বরের অর্ধেক মাসজুড়েই ছিল শীতের তীব্র প্রকোপ। নতুন বছরে এসে শীতের তীব্রতা অনেকটা কমলেও আরও তিনটি শৈত্যপ্রবাহ অপেক্ষা করছে দেশবাসীর জন্য। এমনটি জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতর। ইতিমধ্যে সারা দেশে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি পড়ে শীত ভোগান্তি দ্বিগুণ করেছে। এমনতাবস্থায় শীতকাতুড়ে আর ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না তাদের জন্য গোসল একটি বাড়তি বিড়ম্বনা। শীতে গোসল কষ্ট থেকে বাঁচতে গরম …

Read More »

যে কারণে অকালে চুল পাকে, কী করবেন?

সাধারণ শরীরে পুষ্টির অভাবে অকালে চুল পাকে কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়ে। তবে চুল পড়া বন্ধ করার আগে জানতে হবে কেন চুল পড়ে? কারণ কোনো সমস্যার কারণ জানা গেলেই কেবল এর সমাধান সম্ভব। শরীরে পুষ্টির অভাব, অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিমাত্রায় ওজন কমা, হরমোনের পরিবর্তন, ঘুমের অভাব, দৈহিক ও মানসিক চাপসহ বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। চুল কেরাটিন নামক প্রোটিন দিয়ে তৈরি। অ্যামিনো …

Read More »

৫ অভ্যাসে দ্রুত বার্ধক্য আসে, কী করবেন?

সবাই তারুণ্যের স্বাদ দীর্ঘদিন পেতে চায়। কিন্তু একটা সময় চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়তে থাকে, এটি প্রকৃতিরই নিয়ম। তবে অনেকে অকালে বুড়িয়ে যায়। ৫ ধরণের অভ্যাসের কারণে মানুষ দ্রুত বার্ধক্যের দিকে ধাবিত হয়। আসুন চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখার কিছু উপায় জেনে নিই। অ্যালকোহল: মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল পানে মানুষ তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের দিকে ধাবিত হয়। এছাড়া মস্তিষ্কও কার্যকারিতা হারায়। এ কারণে নিজেকে ফিট রাখতে …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com