Home / স্বাস্থ্যসেবা

স্বাস্থ্যসেবা

ওষুধ ছাড়া লিভার সুস্থ রাখবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ  পর্যাপ্ত পানি পান করুন: দিনে প্রায় ৭-৮ গ্লাস (২.৫ লিটার থেকে ৩ লিটার) পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন। আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই হলো পানি। এই পানিই শরীরের টক্সিন লিভারের মাধ্যমে ছেঁকে বের করতে সাহায্য করে। যখনই শরীরে পানির অভাব হবে, তখন লিভারে ও শরীরে টক্সিন জমতে থাকে যা শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গেরও ক্ষতি করে। তাই লিভারের সুস্থতায় …

Read More »

ফুসফুস সুস্থ রাখবে ২ ব্যায়াম

যমুনা নিউজ বিডিঃ নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে ফুসফুস ভালো থাকবে। হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিসের রোগীদের শ্বাসের ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ে, মানসিক চাপ কমায় ও ঘুম ভালো হয়। এ বিষয়ে জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. আরেফিন খান বলেন, ফুসফুস ভালো রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। তিনি বলেন, ধূমপায়ীদের করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি …

Read More »

কোভিড-১৯: পরোক্ষ ধূমপান থেকে কি আপনি সংক্রমিত হতে পারেন?

যমুনা নিউজ বিডিঃ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি বিশ্বাস করার যথেষ্ট কারণ নেই যে পরোক্ষ ধূমপান থেকে সরাসরি ভাইরাস ছড়াতে পারে যা কোভিড-১৯ এর কারণ হয় কিন্তু সংক্রমিত ধূমপায়ীরা যখন শ্বাস ছাড়েন তখন তারা ভাইরাস বহনকারী ড্রপলেট ছড়াতে পারেন। মানুষের কথা বলা, কাশি বা হাঁচির মাধ্যমে ড্রপলেট বের হয় এবং এটিই ভাইরাস ছড়িয়ে দেয়ার প্রধান উপায় বল মনে করা হয়। এছাড়া ধূমপান …

Read More »

ডেঙ্গু জ্বর সচেতনতায় জানতে হবে আগে

যমুনা নিউজ বিডিঃ এডিস ইজিপ্টাই নামক মশার কামড়ে ডেঙ্গু জ্বরের উৎপত্তি। ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী মশা কোন ব্যক্তিকে কামড়ালে, সেই ব্যক্তি ৪ থেকে ৬ দিনের মধ্যে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। এবার এই আক্রান্ত ব্যক্তিকে কোনো জীবাণুবিহীন এডিস মশা কামড়ালে, সেই মশাটিও ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী মশায় পরিণত হয়। এভাবে একজন থেকে অন্যজনে মশার মাধ্যমে ডেঙ্গু ছড়িয়ে থাকে। দেশের শহর এলাকার ৮৫ শতাংশ …

Read More »

জেনে নিন ডেঙ্গু জ্বরের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

যমুনা নিউজ বিডিঃ সম্প্রতি রাজধানীসহ সারাদেশে বেড়েছে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ। এই জ্বরে আক্রান্ত হলে একদিকে শরীর যেমন দুর্বল হয়ে পড়ে অন্যদিকে এর প্রভাব শরীরে থেকে যায় দীর্ঘদিন। তবে বিশ্রাম ও নিয়ম মেনে চললে এর থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়াও সম্ভব। ডেঙ্গু জ্বর কী- ডেঙ্গু জ্বরের উৎপত্তি ডেঙ্গু ভাইরাস দ্বারা এবং এই ভাইরাস বাহিত এডিস ইজিপ্টাই নামক মশার কামড়ে। স্বল্প ক্ষেত্রে অসুখটি …

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ  পৃথিবী করোনাভাইরাসের আতঙ্কে জর্জরিত। ভ্যাকসিন আবিষ্কারের জন্য মরিয়া বিজ্ঞানীরা। চেষ্টার ত্রুটি রাখছেন না চিকিৎসক থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যকর্মীরা। সবাই যার যার জায়গা থেকে এ মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন। স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশেষজ্ঞদের মতে, কোমর্বিডিটি যুক্ত রোগীরা এ ভাইরাসের সংক্রমণের ক্ষেত্রে ঝুঁকিতে রয়েছেন। এর মধ্যে একটি মধুমেহ বা ডায়াবেটিস। চিকিৎসকদের মতে, …

Read More »

দ্বিতীয় বার করোনা আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কাদের বেশি?

যমুনা নিউজ বিডিঃ  চিনে সুস্থ হওয়া রোগীদের মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশের শরীরে নতুন করে করোনার লক্ষণ দেখা দিয়েছে। দক্ষিণ কোরিয়ায় দুই শতাধিক মানুষ নতুন করে আক্রান্ত। খবর এসেছে জাপান ও ইরান থেকেও। এমনকি, ভারতেও দ্বিতীয় বার আক্রান্ত হওয়ার খবর এসেছে। ফলে চিকিৎসক ও বিজ্ঞানীদের কপালে যেমন চিন্তার ভাঁজ ও অস্বস্তি; তেমনি আতঙ্কে সাধারণ মানুষও। একাধিকবার রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পরও কেন …

Read More »

আইসোলেশন-কোয়ারেন্টাইন কী!

যমুনা নিউজ বিডিঃ  বিশ্বব্যাপী করোনা আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এই অবস্থায় এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেয়া হচ্ছে। কোভিড-১৯ ভাইরাস প্রতিরোধে কোয়ারেন্টাইন, হোম কোয়ারেন্টাইন, আইসোলেশনের মতো শব্দগুলো বার বার উচ্চারিত হচ্ছে। কিন্তু অনেকের কাছে এই শব্দগুলোর অর্থ এখনো অজানা। আবার অনেকেই এগুলোর মধ্যে পার্থক্য বুঝতে ব্যর্থ হচ্ছেন। চলুন জেনে নিই কোয়ারেন্টাইন, হোম কোয়ারেন্টাইন ও …

Read More »

রহস্যময় টি-সেলই কি করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে আসল সুরক্ষা?

যমুনা নিউজ বিডিঃ  সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায় যে, কোভিড-১৯ আক্রান্তদের দেহে যে ঋ্যান্টিবডি তৈরি হয় তা মাত্র তিন মাসের মধ্যে শরীর থেকে নেই হয়ে যেতে পারে। অনেক বিজ্ঞানী বলেছিলেন করোনাভাইরাসে একবার সংক্রমিত হলে দ্বিতীয়বার আক্রান্ত হওার সম্ভাবনা খুব কম। কিন্তু এর এ্যান্টিবডি যদি মাত্র তিন মাস স্থায়ী হয়, তাহলে তো একবার করোনাভাইরাস সংক্রমণের তিন মাস পরেই আপনি আবার আক্রান্ত …

Read More »

ডেন্টিস্ট ছাড়াই দাঁতের পাথর দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়

যমুনা নিউজ বিডিঃ দাঁত নিয়ে নানা রকম সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। দাঁতব্যথা, হলদেটেভাব, কালো দাগ, দাঁতে পাথর ইত্যাদি সমস্যায় ভুগেন। অনেকের দেখা যায় পাথর জমে দাঁতে হলুদ আবরণ পরে গেছে। অনেকেরই দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের আবরণ তৈরি হয়। ডাক্তারি ভাষায় যাকে টার্টার বলা হয়। তবে সাধারণ মানুষ একে দাঁতের পাথর হিসেবে জেনে থাকেন। মূলত নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com