Home / স্বাস্থ্যসেবা

স্বাস্থ্যসেবা

কম ঘুমে কমে আয়ু

যমুনা নিউজ বিডি:  বর্তমান উন্নত বিশ্বে যে সমস্ত রোগ মানুষের জীবন কেড়ে নিচ্ছে তার মধ্যে আলঝেইমার্স, ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং আত্মহত্যা অন্যতম। এ সব কিছুর সঙ্গে রয়েছে ঘুমহীনতার গভীর সম্পর্ক। বিজ্ঞানীরা বলছেন, কম ঘুমের কারণে কমছে মানুষের আয়ু। এ কারণে সুস্থ থাকা এবং দীর্ঘ জীবনের জন্য ভালো ঘুমের প্রয়োজনীয়তার ওপর জোর দিচ্ছেন চিকিত্সকরা। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিজ্ঞান …

Read More »

স্তন ক্যান্সারের আগাম বার্তা দেবে এই ব্রা

যমুনা নিউজ বিডি:  নীরব ঘাতকের নাম ক্যান্সার। নারীদের জন্য স্তন ক্যান্সার মারাত্মক। শহর কিংবা গ্রাম নির্বিশেষে, ৩০-৪০ বছর কিংবা এর চেয়েও কম বয়সিরা আক্রান্ত হচ্ছেন এই রোগে। কিন্তু রোগ নির্ধারণ, কাউন্সেলিং, চিকিৎসা, সব কিছুতেই এখনও পিছিয়ে আছে আমাদের দেশ। তাছাড়া লজ্জার অজুহাতে স্তনের সমস্যা গোপন করেন বেশিরভাগ নারীরা। তাই সমস্যা বড় হওয়ার আগে সনাক্ত করা সম্ভব হয় না। এবার পরীক্ষা না …

Read More »

সজনে ডাটার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

যমুনা নিউজ বিডি:   বাজারে উঠতে শুরু করেছে সজনে ডাটা। এটি অনেকেরই বেশ প্রিয় একটি সবজি। এটি স্বাস্থ্য সুরক্ষার কাজেও বেশ প্রয়োজনীয়। শুধু সজনের ডাটাই নয়, সজনের পাতাও শাক হিসেবে খাওয়া যায়। সজনে ডাটায় রয়েছে ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স। এতে রয়েছে ফোলেট, ভিটামিন বি-৬, থায়ামিন, রিভোফ্লাভিন, প্যানটোথেনিক এসিড এবং নিয়াসিন। এগুলো শর্করা, প্রোটিন এবং চর্বি হজমে সহায়তা করে। এছাড়াও প্রচুর ক্যালসিয়াম, লৌহ, কপার, …

Read More »

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

যমুনা নিউজ বিডি:   শুধু বর্ষাকালেই নয়, এখন মশার উপদ্রপ প্রায় সারাবছরই থাকে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ঝড়বৃষ্টি হলেই মশার হানা শুরু হয়। তাইতো মশাবাহিত নানা অসুখও আমাদের পিছু ছাড়ে না। এর মধ্যে অন্যতম হলো ডেঙ্গু। সঠিক চিকিৎসা না হলে এই রোগ মৃত্যুরও কারণ হতে পারে। রক্তে প্লেটলেট বা অণুচক্রিকা কমে গেলে এই অসুখের শিকার হতে হয়। প্লেটলেট রক্তের একটি আবশ্যিক উপাদান। …

Read More »

দিনের বেলার হালকা ঘুমে সুস্থ থাকা যায়

যমুনা নিউজ বিডি: দিনের বেলার একটুখানি ঘুম নতুন করে কাজের প্রাণশক্তি এনে দিতে পারে। গবেষণায় উঠে এসেছে, নিয়মিত ২০ মিনিটের ন্যাপ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। গ্রীসের একটি হাসপাতালের গবেষণা অনুসারে মাথা ঠেকিয়ে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারলে ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ কমে। বয়স্ক মানুষদের ওপর গবেষণাটি চালানো হলেও, দিনের কোনো একটি সময় চোখ বন্ধ করে ঝটিকা একটু ঘুমিয়ে …

Read More »

জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ ও ভালো রাখার উপায়

যমুনা নিউজ বিডি:  মারাত্ম ক যেসব অসুখের রোগীর সংখ্যা দিনদিন আশঙ্কাজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে, কিডনির সমস্যা তার মধ্যে অন্যতম। কিডনি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। পাঁচটি ধাপে কিডনি বিকলের দিকে অগ্রসর হয়। প্রথম চারটি ধাপ পর্যন্ত চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু একবার পাঁচ নম্বর ধাপে চলে গেলে তখন বেঁচে থাকার উপায় হলো ডায়ালাইসিস অথবা কিডনি সংযোজন। এসব পদ্ধতি অত্যান্ত ব্যয়বহুল, যা …

Read More »

লিভার ক্যানসার প্রতিরোধে টমেটো

যমুনা নিউজ বিডি: মানবদেহে লিভার ক্যানসার প্রতিরোধ করে টমেটো। যুক্তরাষ্ট্রের টাফটস বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা থেকে এমন তথ্যই উঠে এসেছে। সাম্প্রতিক ওই গবেষণায় বলা হয়, হাই প্রোটিন জাতীয় খাদ্য লিভার ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। সম্প্রতি লিভার ক্যানসারে আক্রান্ত কিছু রোগীর উপর একটি পরীক্ষা করা হয়। এতে আশানুরূপ ফল এসেছে বলে জানান যুক্তরাষ্ট্রের টাফটস বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জাং দং। তিনি বলেন, টমেটো সস, …

Read More »

হার্ট সুস্থ রাখতে দেবী শেঠির পরামর্শ

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক: উপমহাদেশের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী প্রসাদ শেঠি। বলা হয়, পৃথিবীর ১০ সেরা হার্ট সার্জনের মধ্যে তিনি একজন। হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের এই চিকিৎসক। খাবারে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। অন্যদিকে শর্করা এবং চর্বিজাত খাবার কম খেতে হবে। একটানা বেশি সময় বসে থাকা যাবে না। সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন আধা ঘণ্টা করে হাঁটতে …

Read More »

আপনার কিডনির সমস্যা সমাধানে ভেষজই যথেষ্ট!

যমুনা নিউজ বিডি :   রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রতিবছর এই রোগে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ। কিডনির অসুখ থেকে দূরে থাকতে সচেতন হতে হবে এখনই। গবেষণায় দেখা গেছে, কিডনি রোগ প্রতিরোধ করতে ভেষজ ঔষধ বেশি মাত্রায় কাজ করে। যার ফলে এই রোগ দ্রুত নিরাময় সম্ভব হয়। গবেষকরা বলছেন, আপেল উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লামেটোরি আছে। যা বাজে কলেস্টেরল দূর করে। …

Read More »

সন্তান জন্মদানের পরের অবস্থা মোকাবিলার উপায়

যমুনা নিউজ বিডি:   সন্তান জন্মদানের পর মায়েদের মধ্যে এক ধরনের মনমরা অবস্থা বা বিষণ্নতা দেখা দেয়। এটি পরবর্তী কয়েকদিন বা সপ্তাহ খানেকেরও বেশি সময় স্থায়ী থাকে। শিশু জন্মদানের পর হরমোন পরিবর্তনই এই অবস্থা সৃষ্টির কারণ। চিকিৎসকদের বক্তব্য অনুযায়ী সন্তান প্রসবের পর এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসটারোনের মাত্রা হ্রাস পায়। এতে মায়েরা পিএমএস (প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম)-এর সময় এক ধরনের পরিবর্তন অনুভব করেন। সন্তান পেটে ধারণের দীর্ঘ সময় …

Read More »

Powered by themekiller.com