Home / লাইফস্টাইল (page 5)

লাইফস্টাইল

পুদিনা পাতার ফেস প্যাকে ত্বকের যত্ন

যমুনা নিউজ বিডিঃ সঠিক পরিচর্যার অভাব, ধুলাবালি, দূষণ ও অযত্নে ত্বক হয়ে পড়ে নির্জীব। একই সঙ্গে হারিয়ে যায় ত্বকের উজ্জ্বলতা। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি ফেস প্যাকের সাহায্যে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক রাখতে পারেন পরিষ্কার ও প্রাণবন্ত। জেনে নিন-* রাতে ঘুমানোর আগে পুদিনা পাতার রস লাগিয়ে রাখুন ত্বকে। এটি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করবে। এছাড়া পুদিনা পাতা কুসুম গরম পানি দিয়ে ছেঁচে লেবুর রস মিশিয়ে …

Read More »

সরিষা বাটায় চিংড়ি রেসিপি

যমুনা নিউজ বিডিঃ সরিষা ইলিশ খেয়েছেন হয়তো। কখনও কি খেয়েছেন সরিষা বাটায় চিংড়ি। ঘরেই প্রিয়জনদের জন্য তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু এ খাবার। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন সরিষা বাটায় চিংড়ি- যা লাগবে চিংড়ি মাছ ৫০০ গ্রাম, হলুদ ও মরিচ গুঁড়া, ধনিয়া ও জিরা গুঁড়া, সরিষা বাটা ১ টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ ৫টা, পেঁয়াজ কুচি হাফ কাপ, লবণ স্বাদমতো, টমেটো ১টা, পোস্ত …

Read More »

বাড়তি ওজন কমাতে ৫ সবজির জাদুকরী গুণ

যমুনা নিউজ বিডিঃ বাড়তি ওজন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এর কারণে শরীরে বাসা বাঁধে নানারকম রোগ। আর ওজন কমানোর জন্য পরিমিত খাদ্য গ্রহণ ও সময়মতো ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অনেক। এ ক্ষেত্রে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে প্লেট ভর্তি করতে পারলেই ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে। জেনে নিন বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে নিয়মিত কোন ৫ সবজি খাবেন- ব্রকোলি ব্রকোলিকে বলা হয় পুষ্টির পাওয়ার হাউস। ক্যালসিয়াম, …

Read More »

নাশতা হোক ফুলকো লুচিতে

যমুনা নিউজ বিডিঃ নাশতায় অনেকেই লুচি খেতে পছন্দ করেন। সাথে যদি চা কিংবা আলুর দম থাকে তাহলে তো কথাই নেই! অনায়াসে একসাথে ৪ থেকে ৫টি লুচি খেয়ে ফেলা যায়। কিন্তু ফুলকো লুচি তৈরি করা বেশ ঝামেলার। কারণ ইস্ট ব্যবহার ছাড়া ফুলকো লুচি তৈরি হয় না। তবে আজকের রেসিপিতে জেনে নিন কীভাবে ইস্ট ছাড়াই তৈরি করবেন মজাদার ফুলকো লুচি। উপকরণ – …

Read More »

চুল পড়া রোধে করণীয়

যমুনা নিউজ বিডিঃ ঋতুবদলের সময়ে চুল পড়া, আগা ফাটা, রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল পড়া রোধ করতে সূর্যের তাপ, বৃষ্টির পানি কিংবা দূষণ থেকে চুলকে বাঁচাতে হবে। এছাড়া অযত্ন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে পারে। তাই সঠিক সময়ে চুলের সঠিক যত্ন নিতে হয়। আসুন জেনে নেই চুল পড়া রোধে কী করবেন-* চুল পড়া কমাতে নির্দিষ্ট …

Read More »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

যমুনা নিউজ বিডিঃ  মুখে দুর্গন্ধের মতো বিব্রতকর বিষয় আর নেই। অনেকে এই সমস্যায় ভুগলেও কোনও সমাধান খুঁজে পান না। এমনকি কারও কাছে সমস্যাটির কথা বলতেও পারেন না। তবে কয়েকটি বিষয় জানা থাকলে নিজেই এই সমস্যার সমাধান করা যায়। চলুন দেখে নেয়া যাক মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কী করবেন- গ্রিন টি: মুখের খাবার জমে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। এই ব্যাকটেরিয়া মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি …

Read More »

নিমের মিষ্টি গুণ

যমুনা নিউজ বিডিঃ আমাদের চারপাশে এমন অনেক কিছু আছে যেগুলির নিত্য ব্যবহারে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ দূর হয়। এরকমই একটি উপাদান হচ্ছে নিমপাতা। নিম এমন একটি ওষুধি গাছ যে এর প্রায় প্রতিটি অংশই কাজে লাগে। নিমপাতার উপকার প্রচুর ৷ নিয়মিত কয়েকটি করে নিমপাতা খেলে, নানা অসুখ থেকে দূরে থাকা যায়৷ নিমপাতার স্বাদ তেতো হলেও গুণে কিন্তু মিষ্টি। ত্বকের নানা সমস্যার সমাধানে …

Read More »

আমড়ার পুষ্টিগুণ

যমুনা নিউজ বিডিঃ আমড়া বেশ জনপ্রিয়। ফলের মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু আমড়া। বাংলাদেশে পুষ্টিকর এই ফলটির দু’টি প্রজাতির চাষ হয়। দেশি আমড়া ও বিলাতি আমড়া। বিলাতি আমড়া দেশি আমড়ার মতো টক নয়। এটি খেতে টক-মিষ্টি স্বাদের। এতে শাঁস বেশি, আকারেও বড়। বিলাতি আমড়া কাঁচা খাওয়া হয়। বিলাতি ও দেশি দুই ধরনের আমড়া থেকেই সুস্বাদু আচার, চাটনি এবং জেলি তৈরি করা যায়। …

Read More »

বিশ্বে নিরামিষভোজীর সংখ্যা বাড়ছে

যমুনা নিউজ বিডিঃ বিশ্বজুড়ে বাড়ছে ভেগানিজম বা নিরামিষাশীদের সংখ্যা। কেবল যুক্তরাষ্ট্রেই গত তিন বছরে ভেগানিজমের বিস্তার হয়েছে ৬০০ গুন বেশি। আর ভেগান সোসাইটির তথ্য মতে, গত এক দশকে যুক্তরাজ্যে ভেগানিজমের বিস্তার বেড়েছে ৪০০ গুন। বৈশ্বিক ভাবেও মাংস-বিহীন খাবারের চাহিদা ২০১৭ সাল নাগাদ এক হাজার গুণ বেড়েছে। গবেষণা বলছে, এই মূহুর্তে ব্রিটেনে লোকে নিরামিষ খাবারের পেছনে বেশি অর্থ ব্যয় করে। আর …

Read More »

সকালের যে কাজে ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল

যমুনা নিউজ বিডিঃ স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন সকালে কিছু কাজ করা প্রয়োজন। দিনের শুরুতে মেনে চলুন ৫টি সহজ নিয়ম। আসুন জেনে নেই নিয়মগুলো- * লেবু পানি: শরীর ভেতর থেকে পরিষ্কার রোগমুক্ত রাখতে লেবু পানির বিকল্প নেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লেবু মেশানো হালকা গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে লিভার সুস্থ থাকবে। লেবুর রসে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com