Home / লাইফস্টাইল (page 4)

লাইফস্টাইল

তাল মিছরি কেন খাবেন?

যমুনা নিউজ বিডিঃ তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক অসুখ দূরে রাখে এই তাল মিছরি। পেটের নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকে। তাদের জন্যও তাল মিছরি বেশ উপকারী। এটি খেতেও বেশ সুস্বাদু। এটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি, তাই এর মধ্যে থাকা চিনি শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। তালমিছরিতে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, …

Read More »

শীতে নবজাতকের গায়ে কোন তেল মাখাবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে। এ সময় মায়েরা সদ্য নবজাতকের ত্বক সুন্দর রাখতে বিভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজ লোশন ও তেল ব্যবহার করে থাকেন। অনেক মা জানেন না, কোন তেল শিশুর জন্য ভালো। বেশ কয়েকটি তেল রয়েছে, যা নবজাতকের ত্বকের জন্য উপকারী। আসুন জেনে নিই কোন তেল নবজাতকের ত্বকের জন্য ভালো– ১. শীতে শিশুর জন্য সরিষার তেল খুবই উপকারী। …

Read More »

শীতের আগমনী বার্তা শিবগঞ্জে লেপ-তোষক তৈরিতে ব্যস্ত কারিগর

সাজু মিয়াঃ ঘাসের ডগায় শিশির ভেজা মুক্তকণা আর সকালের কুয়াশা জানান দিচ্ছে আগাম শীতের। শীতের আগমনী বার্তার সাথে সাথে বগুড়ার শিবগঞ্জে লেপ-তোষক প্রস্তুতকারী কারিগরদের মাঝে কর্মচাঞ্চল্য ফিরে এসেছে। উপজেলার লেপ-তোষক তৈরির দোকানগুলোতে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ব্যস্ত সময় পার করছেন কারিগররা। তাদের পাশাপাশি ক্রেতা সামলাতে বেশ ব্যস্ত হয়ে পরেছে ব্যবসায়ীরাও। শীত জেকে বসার আগেই লেপ-তোষক তৈরির ধুম লেগেছে উপজেলার বিভিন্ন …

Read More »

রাতে মুখ পরিষ্কার করা যে কারণে জরুরি

যমুনা নিউজ বিডিঃ অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি যে, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। আর এই অবহেলার কারণেই ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখ ধোয়া আমাদের স্কিনের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কারণ, সারা দিনের ধকলের ফলে আমাদের ত্বক অনেকটা নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তাই, দিনের শেষই হল ত্বকের যত্ন নেওয়ার সেরা সময়। সুতরাং, …

Read More »

যে তিন ভুলে নষ্ট হতে পারে কিডনি

যমুনা নিউজ বিডিঃ আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমাদের দেহের বিপাকক্রিয়ায় তৈরি সব বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে কিডনির মাধ্যমেই বের হয়ে যায়। কিডনি অকার্যকর হয়ে গেলে শরীরের ক্ষতিকর বর্জ্য রক্তে জমা হয়। তখন বেঁচে থাকা দুষ্কর হয়ে পড়ে। সময়টা এখন ভালো যাচ্ছে না। সামান্য একটু অনিয়মে বড় দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। সুস্থ থাকতে হলে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা খুবই জরুরি। সঠিক …

Read More »

মশা তাড়ানোর তিনটি সহজ উপায়

যমুনা নিউজ বিডিঃ তাড়ানোর জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরনের উপকরণ পাওয়া যায়, কিন্তু সেগুলো তেমন কার্যকরী নয়। তাই লকডাউনে ঘরবন্দি অবস্থায় সন্ধ্যা থেকে শুরু করে সারা রাত মশার তাণ্ডবে বিব্রত অনেকেই। আপনি কি জানেন অতি সহজেই কিছু ঘরোয়া উপায়ে জব্দ করতে পারা যায় মশাদের। মশার কামড়ে যে শুধু চুলকাবে তাতো নয়, তার সঙ্গে বয়ে আনতে পারে বিভিন্ন রকম রোগ। এই গরমে …

Read More »

কোন আপেল বেশি ভালো : লাল না সবুজ

যমুনা নিউজ বিডিঃ আপেল মূলত তার মিষ্টি স্বাদের জন্য জনপ্রিয়। ইংরেজীতে একটি প্রবাদ আছে—“An apple a day, keeps the doctor away”. অর্থাৎ প্রতিদিন অন্তত একটি করে আপেল খান আর ডাক্তার থেকে দূরে থাকুন। বুঝতেই পারছেন প্রতিদিন আপেল খাওয়ার গুরুত্ব কতখানি? অন্যান্য ফল কেন নয়? কেন কলা, কমলা, পেয়ারা বা আম নয়? কারণ আপেলে একসাথে সব পুষ্টি উপাদান আছে, যা বিভিন্ন …

Read More »

পুঁই শাকের পুষ্টিগুণ

যমুনা নিউজ বিডিঃ পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। সবুজ ও লাল-এই দুই রঙের হয়ে থাকে পুঁইশাক। সহজলভ্য বলে এই শাক কম-বেশি সবার কাছে প্রিয়। পুঁইশাকের পুষ্টিগুণের কারণে ব্যাপক গ্রহণযোগ্যতাও রয়েছে। …

Read More »

অবহেলিত এই সবজির পুষ্টিগুণ

যমুনা নিউজ বিডিঃ মৌসুমি অনেক সবজির মধ্যে অন্যতম কাকরোল। অন্যান্য সবজির চাহিদা বেশি থাকলেও বরাবরই এই সবজির চাহিদা নিম্নগামী। খুব কম মানুষই এই সবজি পছন্দ করেন। অথচ অনেকেই এই অবহেলিত সবজির পুষ্টিগুণ সম্পর্কেই জানেন না…. শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবজির বিকল্প নেই। আর তাই অন্যান্য সবজির সঙ্গে বাজারে এখন কাকরোল স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এতে সামান্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে। আজ …

Read More »

কি খেলে শরীরে দুর্গন্ধ হতে পারে জেনে রাখুন

যমুনা নিউজ বিডিঃ মানুষের শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। কিন্তু দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে সামান্য কিছু পরিবর্তন আনতে পারলে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক – * পেঁয়াজের মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে সালফার জাতীয় উপাদান যা শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। পেঁয়াজ শরীরের পক্ষেও উপকারী। তাই যারা মাত্রাতিরিক্ত দুর্গন্ধ সমস্যায় ভোগেন তাদের পেঁয়াজ কম খাওয়াই ভাল। * …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com