Home / লাইফস্টাইল (page 30)

লাইফস্টাইল

গরমে যেসব ফল অবশ্যয় খাবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ গরমে নানারকম ফল পাওয়া যায় বাজারে। এসব ফল মূলত আমাদের ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। তীব্র গরমে এইসব ফল আমাদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। আম, জাম, লিচু, বেল, শসা আমাদের শরীরে জোগান দেয় খনিজ, ইলেকট্রোলাইটের। ফলে সারাদিন ঘাম হয়ে যা হারাচ্ছেন, তা আবার ফিরে আসে। জেনে নিন এই সময়ে কোন ফলগুলো খাওয়া জরুরি- আম: আমকে বলা হয় ফলের …

Read More »

মশা তাড়ানোর তিনটি সহজ উপায়

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক : ঘরের মশা তাড়ানোর জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরনের উপকরণ পাওয়া যায়, কিন্তু সেগুলো তেমন কার্যকরী নয়। তাই লকডাউনে ঘরবন্দি অবস্থায় সন্ধ্যা থেকে শুরু করে সারা রাত মশার তাণ্ডবে বিব্রত অনেকেই। আপনি কি জানেন অতি সহজেই কিছু ঘরোয়া উপায়ে জব্দ করতে পারা যায় মশাদের। মশার কামড়ে যে শুধু চুলকাবে তাতো নয়, তার সঙ্গে বয়ে আনতে পারে বিভিন্ন …

Read More »

কোন ডালের কী পুষ্টিগুণ তা জেনে নিন

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনে ডাল ছাড়া ভাবাই যায় না। প্রোটিনে ভরপুর ডাল আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকবে না এমনটা বোধহয় কল্পনা করাও যায় না। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি, ভিটামিন ও খনিজ আমরা এই ডাল থেকেই পেয়ে থাকি। শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে ডালের গুরুত্ব অপরিসীম। তাই ডাল খেতে পছন্দ করেন সবাই, তবে অনেকের বিশেষ কোনও ডালের প্রতি আসক্তি …

Read More »

এ সময় বাইরে কী পরা বেশি নিরাপদ?

যমুনা নিউজ বিডিঃ মহামারী করোনাভাইরাসের কারণে বিশ্বব্যাপী ব্যাহত হচ্ছে মানুষের সাধারণ জীবনযাপন। শুধু সাধারণ পোশাক পরে এখন আর বাইরে বের হওয়া নিরাপদ নয়। বাইরে বের হতে হলে অবশ্যই আপনাকে সুরক্ষা পোশাক ও মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। তবে এখন অনেকে মাস্ক পরেও নিরাপদ বোধ করছেন না। আতঙ্ক কাটাতে অনেকে ব্যবহার করছেন ফেস শিল্ড। অনেকের প্রশ্ন রয়েছে– শুধু মাস্ক পরলেই কি হবে? …

Read More »

আমড়ার পুষ্টিগুণ

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক : ফলের মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ফল আমড়া। বাংলাদেশে পুষ্টিকর এই ফলটির দু’টি প্রজাতির চাষ হয়। দেশি আমড়া ও বিলাতি আমড়া। বিলাতি আমড়া দেশি আমড়ার মতো টক নয়। এটি খেতে টক-মিষ্টি স্বাদের। এতে শাঁস বেশি, আকারেও বড়। বিলাতি আমড়া কাঁচা খাওয়া হয়। বিলাতি ও দেশি দুই ধরনের আমড়া থেকেই সুস্বাদু আচার, চাটনি এবং জেলি তৈরি করা যায়। …

Read More »

কাপড়ের দাগ তুলবেন কভাবে

যমুনা নিউজ বিডিঃ অসাবধানতার কারণে শখের জামাটাতে লেগে যেতে পারে কালির দাগ। কালির দাগ তুলতে বিপাকে পড়ে যান আপনি। বুঝে ওঠতে পারেন না যে কী করবেন বা কী করা উচিত। তবে মন খারাপের কিছু নেই। খুব সহজে কাপড়ের এই দাগ তোলা যায়। আসুন জেনে নিই কী করবেন লবণ ব্যবহার জামাকাপড় থেকে কালির দাগ তোলার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো– দাগের জায়গায় …

Read More »

হ্যান্ড স্যানিটাইজার বনাম সাবান

যমুনা নিউজ বিডিঃ করোনাভাইরাস মহামারি শুরুর পর থেকেই বিতর্ক চালু হয়েছে যে হ্যান্ড স্যানিটাইজার নাকি সাবান ও পানি কোনটি বেশি কার্যকর। গুজব ছিল, স্যানিটাইজার জেল করোনাভাইরাস অপসারণে বেশি কার্যকর। যার ফলে এগুলোর বিক্রিও বেড়ে যায়। তবে এটি কি সাধারণ সাবান এবং পানির চেয়ে বেশি কার্যকর? গবেষণা বলছে, হাত ধোয়ার জন্য প্রবাহিত পানি এবং সাবান ব্যবহার স্যানিটাইজারের চেয়ে বেশি কার্যকর, খবর …

Read More »

কাঁচা হলুদ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

যমুনা নিউজ বিডিঃ দীর্ঘদিন ধরে আমাদের রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। এটি এখন রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের কাছে পছন্দের একটি মশলা এই হলুদ। অধিকাংশ তরকারিতে তো বটেই, দুধ কিংবা কফির সঙ্গেও যোগ করা হয় এই মশলা। এতে কেবল স্বাদই বাড়ে না, সেইসঙ্গে খাবারের পুষ্টিগুণও বাড়ে অনেকাংশে। কাঁচা হলুদের উপকারিতা: হালকা …

Read More »

তবুও ভালো থাকতে হবে

যমুনা নিউজ বিডিঃ করোনাভাইরাসের সংক্রমণের শুরু থেকেই উদ্বেগ, ভীতি প্রায় সবার মধ্যেই। এরপর যখন একটু একটু করে সংবাদমাধ্যমে আক্রান্ত আর মৃতের সংখ্যা দেখা শুরু হলো, তখন ভীতি রূপ নিল আতঙ্কে। আর প্রায় দুই মাসের বেশি সময় ঘরে থাকার পর সব যখন একটু একটু করে খুলে যাচ্ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে সংক্রমিত আর মৃতের সংখ্যা, তখন মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে অনেকের। আগে …

Read More »

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে প্রতিদিন খেজুর খেলে

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক ঃ খেজুর পুষ্টিমানে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। খেজুর সহজলভ্য বলেই এর উপকারীতা সম্পর্কে আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। খেজুরের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও রয়েছে ভিটামিন এ, বি ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার, প্রোটিন, ফাইবার এবং আয়রন। তিন-চারটি বা ৩০ …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com