Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কালোজিরা খাওয়ার ১০ উপকারিতা

যমুনা নিউজ বিডিঃ  সব রোগের ওষুধ বলা হয় কালোজিরাকে। একাধিক আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণে সমৃদ্ধ এ কালোজিরা। কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম Nigella Sativa Linn। পুষ্টিবিদরা বলেন, কালোজিরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফসফেট, ফসফরাস আর আয়রন, যা দেহের জন্য অতিমাত্রায় উপকারী। পুষ্টিবিদরা বলেন, কালোজিরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফসফেট, ফসফরাস আর আয়রন, যা দেহের জন্য অতিমাত্রায় উপকারী। সব রোগের ওষুধ বলা হয় কালোজিরাকে। স্থূলতা, ক্যান্সার ও …

Read More »

চুলে সরিষার তেল মাখলে মিলবে যত উপকার

যমুনা নিউজ বিডিঃ সাধারণত চুলের যত্নে কদর বেশি নারিকেল তেলের। তবে আমরা অনেকেই জানি না যে চুলের যত্নে সরিষার তেল কতটা উপকারী। নিয়মিত এই তেল ব্যবহারে চুলের সব সমস্যার থেকে মুক্তি পাবেন। নারিকেল তেলের পাশাপাশি মাঝে মাঝে মাথার তালুতে সরিষার তেল ম্যাসাজ করা খুবই উপকারী। তবে সরিষার তেল দেওয়ার পর চুল ভালো কোনো সুগন্ধযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে, যেন …

Read More »

করোনা রুখে দিতে প্রথমেই থাকবে নিমপাতা

যমুনা নিউজ বিডিঃ বেশ কয়েকটা দিন কেটে গেল ঈদ আনন্দে। অবশ্য আনন্দ একটু বেশিই হয়ে গেছে অনেকেরেই। ছিল না মহামারি করোনা ভীতিও। আর এই অসাবধানতায় ঈদের পরে বাড়তে পারে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা। এসময়ে বিশ্বের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ করোনা ভাইরাসের মোকাবিলা করা। যতই দিন যাচ্ছে করোনার সঙ্গে বসবাসের এক নতুন লাইফস্টাইলে অভ্যস্ত হয়ে উঠছি আমরা। তবে এসব নতুন বিষয়ের সঙ্গে …

Read More »

ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল

যমুনা নিউজ বিডিঃ শুধু শীতে নয় রূপচর্চায় সব সময়ই ব্যবহার করা যেতে পারে অলিভ অয়েল। জলপাইয়ের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের ভেতরের স্তরে প্রয়োজনীয় খনিজের জোগান দিতে পারে। এর প্রভাবে ত্বক উজ্জ্বল থাকার পাশাপাশি টোনডও থাকে। চুল থেকে ত্বক সবেতেই কাজে আসবে এই তেল। * ঠোঁটের নরম ভাব ধরে রাখতে ও ঠোঁট ফাটা রুখতে এক চা চামচ অলিভ অয়েল, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস …

Read More »

বর্ষাকালে যেভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অক্ষুণ্ণ রাখবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট পরিস্থিতির মাঝে চলছে ঋতু বদলের মৌসুম। তীব্র গরমের মাঝেও থেমে থেমে বৃষ্টি জানান দিচ্ছে বর্ষার আগমনের। ঋতু বদলের এই সময়ে বদলে যায় সুস্থ-অসুস্থতার ধরণও। বর্ষাকালে সাধারণ পেটের সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা দেয়। কারণ এই ঋতুতে ব্যাকটেরিয়াজনিত ইনফেকশনের সমস্যা বেড়ে যায়। ফলে বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অক্ষুণ্ণ রাখতে বাড়তি নজর রাখা প্রয়োজন। এ …

Read More »

অতিরিক্ত ওজন কমানোর সহজ পদ্ধতি

যমুনা নিউজ বিডিঃ   করোনায় বাসায় বন্দি থেকে অনেকে বৃদ্ধি করেছে নিজের শরীরের ওজন। কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে নিজের ওজন। কারণ অতিরিক্ত ওজনের ফলে যে কোনো রোগ সহজে শরীরে বাসা বাঁধে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ জরুরি। ওজন কমাতে হবে ধীরে ধীরে। অল্প সময়ের অতিরিক্ত ওজন কমানো ঠিক নয়। এতে শরীরের ওপর বিরুপ প্রভাব পড়তে পারে। আর বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকির …

Read More »

করোনায় মাস্ক পরলে চশমা ঝাপসা হয়, জেনে নিন সমাধান

যমুনা নিউজ বিডিঃ  করোনাকালের এই মুহুর্তে মাস্ক একটি অপরিহার্য ব্যবহারযোগ্য জিনিষ হয়ে দাড়িয়েছে। তবে এই মাস্ক ব্যবহার করতে গিয়েও অনেক সময় বিরম্বনায় পড়তে হয়। সঠিক পদ্ধতি জানা থাকলে আপনিও এই সমস্যাগুলোর সমাধান করতে পারবেন। যেমন ধরুন যারা আমরা চশমা ব্যবহার করি তারা খুব বিরম্বনায় পড়ি যখন মাস্ক পড়তে হয়। মাস্কের সঙ্গে চশমা পরলেই চশমার কাঁচ ঘোলা হয়ে যাচ্ছে। বাড়বাড় চশমা …

Read More »

পেটের মেদ কমাবে এই জাদুকরী পানীয়

যমুনা নিউজ বিডিঃ অন্যান্য সময়ের চেয়ে কোরবানির ঈদে মাংস কিছুটা বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু লাল মাংস শরীরের চর্বি বাড়িয়ে দেয় খুব তাড়াতাড়ি। এতে শরীরের ওজনও বেড়ে যায়। আর ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো খুবই মুশকিল। এজন্য করতে হয় বাড়তি ব্যায়াম এবং ডায়েট। তবে মাংস খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিদিন যদি নিচের উল্লিখিত পানীয়টি পান করে সহজেই মেদ কমিয়ে ফেলতে পারবেন। এই …

Read More »

হাত থেকে মাংসের গন্ধ দূর করার কৌশল

যমুনা নিউজ বিডিঃ করোনার প্রভাবে হাত ধোয়া একটি স্বাভাবিক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু কোরবানির পর মাংস কেটেই হোক আর মসলা পিষেই হোক হাতে যে গন্ধ থাকে সেটা মোটেও শুধু স্যানিটাইজার কিংবা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে মিলিয়ে যাবে না। তাই নিমেষেই হাত গন্ধমুক্ত রাখতে কিছু কৌশল জেনে নিন। লেবুর: মাংসের দুর্গন্ধ দূর করতে লেবু বেশ কার্যকরী। এক টুকরা লেবু হাতে ভালোভাবে ঘষে নিলে …

Read More »

দেশি ফল বেশি খান

যমুনা নিউজ বিডিঃ ফলের দেশ-বাংলাদেশ। আমাদের দেশে প্রায় ৭০ রকমের ফল জন্মে। দেশি ফলগুলো রঙে, রসে, স্বাদে অনন্য। শুধু খাদ্য হিসেবেই নয় দেশীয় ফলগুলোর রয়েছে বৈচিত্র্যময় ব্যবহার। ফল আমাদের চিরায়ত ঐতিহ্যের অবিচ্ছেদ্য অংশ। মানব জাতির সৃষ্টি ও বিকাশের সাথে ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। আদিমকালে মানুষকে ফলমুল আহরণ ও ভক্ষণ করেই বাঁচতে হয়েছে। কাজেই তারা এসব ফল গাছের পরিচর্যা শুরু করে দেন। …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com