Breaking News
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কাপড়ের দাগ তুলবেন কভাবে

যমুনা নিউজ বিডিঃ অসাবধানতার কারণে শখের জামাটাতে লেগে যেতে পারে কালির দাগ। কালির দাগ তুলতে বিপাকে পড়ে যান আপনি। বুঝে ওঠতে পারেন না যে কী করবেন বা কী করা উচিত। তবে মন খারাপের কিছু নেই। খুব সহজে কাপড়ের এই দাগ তোলা যায়। আসুন জেনে নিই কী করবেন লবণ ব্যবহার জামাকাপড় থেকে কালির দাগ তোলার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো– দাগের জায়গায় …

Read More »

হ্যান্ড স্যানিটাইজার বনাম সাবান

যমুনা নিউজ বিডিঃ করোনাভাইরাস মহামারি শুরুর পর থেকেই বিতর্ক চালু হয়েছে যে হ্যান্ড স্যানিটাইজার নাকি সাবান ও পানি কোনটি বেশি কার্যকর। গুজব ছিল, স্যানিটাইজার জেল করোনাভাইরাস অপসারণে বেশি কার্যকর। যার ফলে এগুলোর বিক্রিও বেড়ে যায়। তবে এটি কি সাধারণ সাবান এবং পানির চেয়ে বেশি কার্যকর? গবেষণা বলছে, হাত ধোয়ার জন্য প্রবাহিত পানি এবং সাবান ব্যবহার স্যানিটাইজারের চেয়ে বেশি কার্যকর, খবর …

Read More »

কাঁচা হলুদ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

যমুনা নিউজ বিডিঃ দীর্ঘদিন ধরে আমাদের রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। এটি এখন রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের কাছে পছন্দের একটি মশলা এই হলুদ। অধিকাংশ তরকারিতে তো বটেই, দুধ কিংবা কফির সঙ্গেও যোগ করা হয় এই মশলা। এতে কেবল স্বাদই বাড়ে না, সেইসঙ্গে খাবারের পুষ্টিগুণও বাড়ে অনেকাংশে। কাঁচা হলুদের উপকারিতা: হালকা …

Read More »

তবুও ভালো থাকতে হবে

যমুনা নিউজ বিডিঃ করোনাভাইরাসের সংক্রমণের শুরু থেকেই উদ্বেগ, ভীতি প্রায় সবার মধ্যেই। এরপর যখন একটু একটু করে সংবাদমাধ্যমে আক্রান্ত আর মৃতের সংখ্যা দেখা শুরু হলো, তখন ভীতি রূপ নিল আতঙ্কে। আর প্রায় দুই মাসের বেশি সময় ঘরে থাকার পর সব যখন একটু একটু করে খুলে যাচ্ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে সংক্রমিত আর মৃতের সংখ্যা, তখন মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে অনেকের। আগে …

Read More »

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে প্রতিদিন খেজুর খেলে

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক ঃ খেজুর পুষ্টিমানে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। খেজুর সহজলভ্য বলেই এর উপকারীতা সম্পর্কে আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। খেজুরের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও রয়েছে ভিটামিন এ, বি ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার, প্রোটিন, ফাইবার এবং আয়রন। তিন-চারটি বা ৩০ …

Read More »

ভিটামিন-ডি এর ঘাটতি হলে কতটা ক্ষতি জানেন

যমুনা নিউজ বিডি ডেস্ক : করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দি থাকায় ভিটামিন-ডি’র ঘাটতি হচ্ছে শরীরে। কারণ শরীরে সূর্যের তাপ লাগছে না। এর সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন-ডি সমৃদ্ধ খাবারের ঘাটতি। এই ভিটামিন শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের শরীরের হাড় ও মাংসপেশির জন্য এটি অপরিহার্য। শরীরে স্ফূর্তি বজায় রাখতে ভিটামিন-ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর অভাবে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা রোগ। যখনই বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন-ডি’র …

Read More »

দুধ খেলে কি সত্যিই উচ্চতা বাড়ে?

যমুনা নিউজ বিডিঃ আমরা লম্বা হব না বেঁটে তা অনেকাংশেই নির্ভর করে পারিবারিক ইতিহাস বা জিনের ওপর। তবে একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, দুধে উপস্থিত একাধিক পুষ্টিকর উপাদান উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে দৈহিক বৃদ্ধি ১৮ বছরের পর যেহেতু হয় না, তাই এই বয়সে পৌঁছানোর আগে পর্যন্ত যদি প্রতিদিন দুধ পান করা, যায় তা হলে লম্বা হতে কেউই আটকাতে পারবে …

Read More »

দেহে ভাইরাস আছে, কিন্তু উপসর্গ নেই : নীরবে সংক্রমণ ছড়াচ্ছেন যারা

যমুনা নিউজ বিডিঃ যত দিন যাচ্ছে বিজ্ঞানীরা করোনাভাইরাসের অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে নতুন নতুন সব তথ্য জানতে পারছেন। এর কিছু কিছু চিন্তায় ফেলে দিয়েছে তাদের। সবাই এতদিনে জেনে গেছেন যে, কোভিড-১৯ সংক্রমণ হলে মানবদেহে জ্বর, কাশি, স্বাদ-গন্ধের অনুভূতি চলে যাওয়া এসব উপসর্গ দেখা দেয়। কিন্তু এমন কিছু লোক আছেন যাদের দেহে কোন উপসর্গই দেখা দেয় না। তারা জানতেও পারেন না যে, …

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খান আপেল সিডার

যমুনা নিউজ বিডি ঃ মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে প্রথম থেকেই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের রোগ প্রতিরাধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আপনাকে সুস্থ রাখবে আপেল সিডার ভিনেগার। এটি একটি ফার্মেন্টেড জুস। এতে রয়েছে এসিটিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি৷ আপেল সিডার জুসের উপকারিতা- ১. আপেল সিডার ভিনেগার ব্লাড সুগার কমায়। ২. কোলেস্টেরলের মাত্রা …

Read More »

এ সময় যানবাহনে সতর্কতা

যমুনা নিউজ বিডিঃ দেশে সাধারণ ছুটি শেষে খুলছে সব অফিস-আদালত। চালু হচ্ছে গণপরিবহনও। তাই বলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়নি। কাজেই সুস্থ থাকতে যানবাহন ব্যবহারে বিশেষ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে: • সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি সব ধরনের যানবাহন ব্যবহারের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে। যেমন মাস্ক পরা, সাবান-পানি দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া, নাক-মুখ-চোখ স্পর্শ না করা, হাঁচি-কাশির শিষ্টাচার মানা, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা …

Read More »

Powered by themekiller.com