সোমবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০৩:২২ অপরাহ্ন

ঘুমের ঔষধের পরিবর্তে যে ফল খাবেন

যমুনা নিউজ বিডিঃ ত্রিফলা নামের আক্ষরিক অর্থ্ হচ্ছে তিনটি ফল । আর এই নামের সার্থ্কতা প্রমান করে এটা হরিতকী, বহেরা আর আমলকী এই তিনটি ফলের শুকনো গুঁড়া দিয়ে তৈরী । ত্রিফলা হল প্রচীন আয়ুর্বেদের অন্যতম মূল্যবান ফর্মুলা । আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় এটা এখন ও প্রাচ্যর মেডিসিনের থেকে বেশি কার্য্করী ।

এই ফলগুলি প্রত্যেকটিরই স্বাস্থ্য , ত্বক ও চুল রক্ষায় আছে অসামান্য ভূমিকা । এদের েএকত্রে ব্যবহার করলে এদের এত গুণ বাড়ে  আর এই ধারণা থেকেই ত্রিফলার উতপত্তি । আজকে আমরা ত্রিফলার মাধ্যমে কিভাবে ব্রণ এর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে জেনে নেব । তাহলে আসুন এটা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক :

প্রয়োজনীয় উপকরণ সমূহ :

ত্রিফলার গুড়ো :

এর ভেতর অন্তত একটি হরিতকি, িএকটি বহেরা ও একটি আমলকি থাকে ।

খাওয়ার নিয়মাবলি :

প্রথমে ত্রিফলার মিশ্রণের একটি অংশ গুড়া করে পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে । এই গুড়ার ভেতর কমপক্ষে একটি হরিতকি, একটি বহেরা, দুই টি আমলকি থাকতে হবে ।

এরপর পরদিন সকালে রসটুকু  ছেকে নিতে হবে ।

এরপর এটি খালিপেটে এটা খেতে হবে ।

এটা খাওয়ার পর কমপক্ষে দশ মিনিট পর আপনাকে নাস্ত করতে হবে । কোন ভাবেই দশ মিনিটের আগে নাস্ত করা যাবে না ।

এভাবে যদি আপনি নিয়মিত এটা সেবন করেন তাহলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন ।

Please Share This Post in Your Social Media


© All rights reserved ©  jamunanewsbd.com